老年人健康知识科普宣传
1. 什么是糖尿病？
糖尿病是由于胰岛素分泌不足引起的以血糖升高为特征的代谢病，是一种进展性终身疾病。
2. 糖尿病对人体有哪些危害？
糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全甚至衰竭，导致残疾或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。
（1）糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4 倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重。
（2）糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常。
（3）糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因。
（4）糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一。
（5）糖尿病足严重者可导致截肢。
3. 哪些人更容易患糖尿病？
具备以下因素之一人群，易患糖尿病：
（1）身体超重与肥胖的人群。
（2）高血压患者。
（3）血脂异常患者。
（4）有糖尿病家族史的人群。
（5）有妊娠糖尿病史的人群。
（6）有巨大儿（出生体重≥ 4Kg）生育史的人群。
（7）血糖检测时，空腹血糖在6.1mmol/L 至7.0mmol/L 之间的人群，或糖负荷2 小时血糖在7.8mmol/L 至11.1mmol/L 之间的人群，属于糖尿病的极高危人群。
4. 糖尿病典型临床表现有哪些？
糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重减轻。
5. 如何诊断糖尿病？
出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：
（1）一天中任一时间血糖≥ 11.1mmol/L(200mg/dl)。
（2）空腹血糖水平≥ 7.0mmol/L(126mg/dl)。
（3）口服葡萄糖耐量试验2 小时血糖水平≥ 11.1mmol/L
（200mg/dl）。
6. 糖尿病有哪些预防措施？
绝大多数糖尿病是可防可控的，早期预防可以防止并发症的发生，提高生活质量。
（1）主动学习并普及糖尿病防治知识。
（2）保持合理膳食、经常运动的健康生活方式。
（3）健康人群从40 岁开始每年检测1 次空腹血糖。糖尿病前期人群建议每半年检测1 次空腹血糖或餐后2 小时血糖。
（4）如属于糖尿病前期人群，要及早及时进行干预。
（5）超重或肥胖人群，可通过饮食控制和运动，使体重指数达到或接近24kg/m2，或体重至少减少5%-10%，可使发生糖尿病的风险下降。
7. 糖尿病确诊后有哪些建议？
（1）营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施。
（2）糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险。
（3）糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生或护士的指导下开展，应积极主动学习糖尿病自我管理技能。
（4）积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。
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